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一定瘦讓便秘不藥而癒

2014-04-07 | 人氣(468) | 發表迴響

【引用好文】———

 

引用自〔一定瘦討論板

由〔sharebox66〕在 2013/7/25  發表

原文標題:一定瘦方法 讓我不藥而癒(解便秘)


一定瘦讓便秘不藥而癒

 


我今年35歲, 從15歲起就有便秘的問題,算一算後期至少10年是需依賴強烈的瀉藥才能上廁所,自從施行《一定瘦》的方法大約2週後,現在每天(最多兩天)可以很輕易的在早上排便,(但若一下暴飲暴食,或者飲食時間不定, 又會無法排便),雖然目前便色還是黑的,可是量跟頻率應該跟一般正常狀況差不多了,看過許多中西醫、吃過許多藥,結果最後還是正確食療最有效!



奇怪,為何醫生無法給予病患這麼簡單的療癒方式,反而一直叫我們吃藥呢?

總之,《一定瘦》讓我解決多年的困擾, 真是開心!



也因為如此, 我儘量每餐都以《一定瘦》的方法進食,希望能持續保持下去,接下來更有信心研究晚酒&不特別運動的養身方法了^^





 






引用網址:http://www.totalk.org/forum/thread-543-1-1.html

過年一定瘦

2014-03-05 | 人氣(259) | 發表迴響

引用自〔討論板〕的個人空間〔犬娘

由〔犬娘〕發表於:2014/2/5

 

過年一定瘦
 



『過年一定瘦』,這標題下的真棒!

要是我還在減肥的大海裡載浮載沉,一定馬上點了滑鼠左鍵進來探個究竟。



《一定瘦》已經1年5個月,身體的反應變得很靈敏。

只要吃到新鮮的食材,身體會立刻感覺到滿足,而出現新鮮食材的那一餐,吃得也不那麼多。而《一定瘦》早已融入我的生活,變成我的養身態度。

 



犬娘也並不完美,我也有做不好的時候。

去年後半年工作正在爬坡,自己給自己的壓力太大,常常睡不好,常常吃飯還在想公事,或和同事討論事情,亦或是心情沉重食不知味。

這樣情形到最後的最後,就是導致身體難以負荷,於是我開始便祕了,長大痘痘,皮膚開始粗糙,毛孔也開始粗大;常常不明原因的頭暈、想吐,熊貓眼又開始擴大了…

再來就是無止盡的沉睡,睡到鬧鐘叫不醒,錯過早餐,導致上班精神不濟…...

..







沒有《一定瘦》的日子,是永無天日的黑暗。



 




趁著過年,捲土重來~

犬娘的過年,拼命吃、拼命喝,平常難得吃到的食材,都在過年時節紛紛出爐。

此時不吃,更待何時!



睡醒就喝喝吃吃,累了就睡睡睡,顧不得是早餐點心晚餐宵夜321,找回享受飲食的感覺。

虐待這麼久的身體,終於撥雲見日了!

如廁總算正常了,痘痘開始消了,皮膚開始亮了,心情開始美麗了,精神開始好了,工作開始有效率了…

累了就休息、渴了就喝、餓了就吃,讓身體自行調節真的很好。





我沒有《一定瘦》不行!(抱)



 





引用網址:http://www.totalk.org/blog-23-1872.html

〈老茶房報告〉:老茶房在淘寶網上開設店舖

2014-02-09 | 人氣(294) | 發表迴響

引用自〔老茶房的生活道場〕 分類:公告周知  發表日期:2014/2/9





 【緣起】————



 老茶房的父親祖籍中國湖北通城,1949 年隨著國民政府轉進到台灣,然後在台灣安家立戶。老茶房則是出生在台灣台北,因為生長環境的關係,且不想重蹈父親當年離鄉背井「想回家,不能回家;能回家,卻沒法回家」的覆轍,所以沒有隨著台商西進熱潮到大陸闖蕩,全部的店鋪生意買賣都是以熟門熟路的台灣市場為主。後來,授權〔讀書會〕開設網路賣場,也是以台灣的 Yahoo、PChome、樂天市場等等的網路賣場為主,消費的對象也都是集中在台灣本地人上面。



 最近,〔讀書會〕架設的網路賣場遇到一個當初所沒料到的情況,那就是,原本已是〔讀書會〕網路賣場與老茶房【茶舖】的飲茶常客,有不少因為工作的關係或是舉家西移的緣故,必須到中國去;到了中國後,被老茶房養刁的饕嘴,又喝不慣當地的普洱茶,而習慣性的採取以前的模式想透過網路繼續跟〔讀書會〕賣場或老茶房的【茶舖】訂購陳年普洱茶,但因為兩岸之間還是有許多網路上的限制,所以無法順利的看到〔讀書會〕賣場上或老茶房【茶舖】中的所有展示茶品,在訂購上更是不容易。


 

 



 為了這件事情,基於服務精神,老茶房與〔讀書會〕格格也曾經試著把展示窗口開到中國大陸去。要去中國大陸的網路上展示商品,當然就中國最大的網路購物平台〔淘寶網〕莫屬,但是想要到〔淘寶網〕上開店,礙於規定,必須要有「中國身份」才行,也就是說,我們必須找大陸人合作或是找一位大陸人出面申請,才能如願在〔淘寶網〕開舖子。



 唉!~老茶房和格格做事向來循規蹈矩不鑽漏洞,咱們的東西稀少,更不差,在台灣市場已是細水長流局面無人能及,如就只為了到〔淘寶網〕上開店而必須放棄原則低頭走偏門,這不是我們的風格。就是被這一關給卡住,使得我們想把展示窗口開往中國大陸的心願一直無法實現。



 想不到,這個心願卻在一個無心插柳的機緣下給實現了。



 每隔一段時間,靠網路在推廣理念的〔讀書會〕都會重整工作用的電腦設備,這一次就在定期拆解電腦前,先行整理與移除信件夾中龐大的資料時,被眼尖的格格發現一封被視為垃圾郵件的來信。這封信,原來是一封邀請函,而且是挺重要的一封信,想不到居然被掃到垃圾桶去了;就是這封信,開啟了咱們〔淘寶〕之路。



 由於〔讀書會〕所經營的網路賣場受到市場矚目,因此受邀請參加經濟部商業司所主辦,由中國生產力中心所執行的「輔導台灣商品於跨國虛擬網購通路上架」 計畫,這個計畫主要就是「協助台灣企業跨海經營中國市場」,而其中最主要的目標就是「中國最大的網購市場淘寶網」。也就是說,經濟部評選 30 家廠商,以專案處理,由專人帶領評選出的台灣網路購物商家,親自到中國,進入〔淘寶網〕系統,做「實名認證」,以「真實身份」開設商店,光明正大的展售商品,無須再走偏門借用人頭戶才能在〔淘寶網〕上賣東西。(請看:經濟部輔導台灣商品於跨國虛擬通路上架申請通知,原始公告處:http://gcis.nat.gov.tw/main/publicContentAction.do?method=showPublic&pkGcisPublicContent=3477



 2013 年 10 月 25 日一早,我們一行人由經濟部委外執行的專人帶領進入中國,向相關單位出示正式入境記錄、證件與資料,以真實的台灣身份,前後花了三天時間,完成了銀行開戶、支付寶認證,以及〔淘寶網〕開店等等的繁瑣申請;在 10 月 27 日中午離開中國前,順利收到〔淘寶網〕通過店鋪開設確認函。(現在大家終於知道從來不打烊的〔讀書會〕居然還有『年度盤點,暫停出貨三天』的事了吧!)



 現在,如您在中國大陸,不管在哪一省?想要買老茶房寫的書,想要買老茶房所推薦的陳年普洱茶,可以就近前往老茶房以真實身份在〔淘寶網〕上設立的展示窗口中選購,當場下標也行,來電訂購也可,所有的書或茶,都是由台灣打包裝箱寄出,完全老茶房的原汁原味,不用擔心在茫茫網海中買到山寨貨。


 




 【店誌】————



 老茶房在淘寶網上的店舖,於 2013 年 12 月 2 日,在風和日麗良辰吉時,不慌不忙細手慢腳正式上架第一件商品,同時公開開放讓大家瀏覽;此後,每天依時間寬鬆,依序的把老茶房作品上架。(有時間,一天上三件;沒時間,三天上一件)



 老茶房在淘寶網上的店舖,於 2013 年 12 月 16 日,完全不靠任何宣傳廣告,炒作造假、耳語推薦、刻意安排,完成第一筆交易,開啟老茶房在淘寶網上的序幕。在這同時,原本跟老茶房或〔讀書會〕訂書買茶現在散佈在中國各地的讀友與朋友們,也陸續依循以前習慣「線上看貨,電話訂購」的模式,慢慢的再跟老茶房與〔讀書會〕接續上,而如願的看到老茶房的書,喝到老茶房的茶。



 那,老茶房在淘寶網上的店舖,已經開始那麼久了,為什麼到現在才發佈消息?



 這是因為在中國大陸對於文化出版之事務,有非常嚴格的管制,任何書籍如欲在中國大陸出版販售,一定要透過大陸的出版社才行。這些相關規定,在淘寶網上也幾乎沿用,如欲在淘寶網上公開販售書籍,無論您是哪一個國家地區的賣家?必須在所在地取的營利事業相關執照,且在營業項目中,必須要有書籍出版、銷售的許可才行;再者,還要持相關文件,向相關單位申請「出版物進口經營許可證」;最後,還要是公司登記負責人,或負責人配偶(要提供結婚證書),或負責人直系親屬(要提供戶口名簿),以真實姓名在淘寶網上註冊開店,才能在淘寶網上公開的販售「新書」。如果不符合以上任一的規定,若想在淘寶網上賣書,就只能販售項目中勾選「二手書」,而不能以「新書」名目販售咱們膠膜未拆的新書。還有更麻煩的,凡是以「二手」名義上架的書,庫存數量一次只能「一本」,也就是說,只要有人下標買走一本書,那我們就要重複做一次賣場上架動作,如此一來,不只增加工作量,也喪失了網路賣場方便又便捷的經營管理優勢。此外,咱們賣的明明就是「新書」,如就為了要去對岸開店做展示,而委曲求全的彎膝蹲低說自己的是「二手書」,這一點不符合老茶房的風格,也貶低了《一定瘦》的格局。但是,地方是人家的,咱們跨海到人生地不熟的地方做買賣,當然要入境隨俗聽人家的,所以從淘寶賣場上架第一本書,咱們就按照規矩一項一項的提出申請。



 老茶房原本決定,是取得「正式販售新書」的許可後,才要在板上發送淘寶網開店的消息。但是,最近許多位在中國地區的讀友,一直透過各種管道留下欲買老茶房寫的書,以及觀看老茶房所推薦的陳年普洱茶的茶品訊息讓他們可以隔海挑選,因此故,提前了發送淘寶網開店消息的時間,以及公開淘寶店舖的位置,這樣子位在中國的讀友們就無須再用翻牆軟體就能夠暢快賞閱老茶房的所有作品。。



 大家都知道的嘛,中國大陸對於文化出版的事務本來就是用「最高標準」在審視,所以一旦要申請有這方面的相關事務,審核過程向來都是「比較仔細」;而現在嘛,所有的申請,還在申請;所以現在嘛,老茶房所有的「新書」,還是「二手書」。



 老茶房會按照目前的步調一直往前走,如無法順利取得「正式販售新書」的許可,而持續上架的動作又嚴重增加老茶房與讀書會的工作量,那以後不排除放棄淘寶網這個被大家公認是全世界最大最好做生意但卻要真本事硬功夫才能掙得一口飯吃的平台。



 老茶房報告完畢。

 (這也是老茶房的日誌最近都沒啥動靜、沒在發文寫嘀咕的原因。因為,老茶房向來把持的工作宗旨

 是:「事情要做,就做好;不懂的事,就是學!」中國大陸與咱們雖然同文同種,但在習慣與習俗上

 還是不太一樣,尤其是在想法與表達方式上,以及提問與回答的認定上,與台灣長久以來的習性更是

 不同,所以老茶房和格格花了很多時間在摸索與學習淘寶網以及大陸網路世界的互動習性上。)



 謝謝您的瀏覽與惠顧,老茶房會秉持一貫的誠信與誠意,為您服務。


 






 【店鋪位置】————



 老茶房在淘寶網上的店舖名稱,就叫【老茶房】,可以從中國淘寶網的首頁鍵入「老茶房」三個字搜尋店舖即可找到。



 此外,為了方便大家從淘寶網中八百萬家店舖中,迅速抵達店門口,老茶房申請到幾個超級經典又好記的網址,無論「简体」或「繁體」,後面是〔.cn〕或〔.tw〕都可以,請在網址列輸入:



 →〔www.我的淘宝.cn〕或〔www.我的淘寶.cn



 →〔www.我的淘寶.tw〕或〔www.我的淘宝.tw〕即可到達。



 還有這兩個〔www.mytaobao.tw〕〔www.我的淘寶網.com〕也可以直達店門口。



 ※ 老茶房淘寶店舖的淘寶官方短網址:www.sotea.taobao.com




 


 



 【延伸閱讀】:經濟部輔導台灣商品於跨國虛擬通路上架申請通知與招標公告 

減肥原來好簡單!

2013-10-29 | 人氣(1,985) | 1 則迴響

引用自〔張瑜庭@Y的個人空間〕由〔張瑜庭@Y〕發表於:2013/9/30

主題:〔減肥原來好簡單~~ XD〕

 

今天是我加入《一定瘦》的第四個星期,在還沒重讀《一定瘦》之前,我每天都被減肥搞得好不開心,都不敢吃東西,然後又破功大吃特吃,每天都在找尋新的減肥方法,腦子裡想的都是…

 

減肥~減肥~我要減肥!

 

 
所以心情都很不開心,對自己也很沒信心…



 

直到重讀《一定瘦》後,才真正瞭解到《一定瘦》,才開始展開我新的人生。
這三個星期內,我每天都吃得很開心,過的很開心,我覺得我整個人都不一樣了,可能是放下多年的煩惱,所以心情感到很輕鬆,而且重點來了…

 

這三個星期我竟然竟然瘦了2公斤!

 

雖然才一點點,但是健康瘦下來的感覺實在是不同,完全不用怕復胖,
只要正常的實施《一定瘦》,根本不會有復胖的問題!

 

而且最近我慢慢的能抓到不餓就停的感覺了,就像書中說的一樣,早餐只要吃得很營養重質,到午餐前根本不會餓,然後差不多離吃中餐時間約10分鐘,肚子開始餓了起來,我實在是很開心,因為這代表我早餐沒有吃得過多,也不會質量不夠份量剛剛好。

 

我每天實施《一定瘦》就像是一種習慣,
早餐會習慣吃得很營養;
午餐會吃得很豐盛;
晚餐自己的身體會吃得很少,
每每吃到最後一口,雖然眼前的食物都會剩,但是身體卻會自動關閉吃東西的感覺,而且我已經不會覺得浪費了,因為與其全部塞入身體裡造成負擔,不如剩下來讓每一餐都感到輕鬆滿足,這是我從來沒有過的感覺…

 

實在是太太太開心了!
原來減肥這麼的簡單阿~~!











引用網址:http://www.totalk.org/home.php?mod=space&uid=1281&do=blog&id=1178

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