提高生命品質的《一定瘦》

2014-07-29 | 人氣(581) | 發表迴響

【引用好文】———

引用自〔討論板
由〔Meg〕在 2014-3-28 10:31:28 發表
原文標題:提高生命品質的「一定瘦」


實行《一定瘦》一個多月,傾聽身體,每天調整,還不算百分百抓到身體與營養的節奏。

過程中,收穫很多…
★~前二個星期,皮膚發亮,白裡透紅
★~午覺不睡也精神奕奕
★~水腫像水桶的狀況也消水許多
★~晚上10點就開始進入睡眠模式
★~早上5:30自動Get up

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感謝一定瘦,讓我調好身體!

2014-06-12 | 人氣(1,301) | 發表迴響

【引用好文】———

引用自〔討論板〕由〔林筱悠〕在 2013/12/8 23:21:24   發表
原文標題:感謝一定瘦,讓我調好身體!

  感謝一定瘦,讓我調好身體! 


和一些朋友一樣,幾年前剛接觸《一定瘦》,看一看後實施一陣子,又遺忘了,後來也反覆實施自認為的《一定瘦》,直到看了某位瘦友的部落格(我忘記名字了,抱歉!不過記得她老公叫燒酒鱉⋯),才認真也正確的實施!
記得大約今年三月開始,早餐自己煮,一定有肉,快樂了吃飽去上班,如此半年後,體重漸漸少了六公斤!!

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一定瘦讓便秘不藥而癒

2014-04-07 | 人氣(2,440) | 發表迴響

【引用好文】———

引用自〔一定瘦討論板
由〔sharebox66〕在 2013/7/25  發表
原文標題:一定瘦方法 讓我不藥而癒(解便秘)

一定瘦讓便秘不藥而癒
 

我今年35歲, 從15歲起就有便秘的問題,算一算後期至少10年是需依賴強烈的瀉藥才能上廁所,自從施行《一定瘦》的方法大約2週後,現在每天(最多兩天)可以很輕易的在早上排便,(但若一下暴飲暴食,或者飲食時間不定, 又會無法排便),雖然目前便色還是黑的,可是量跟頻率應該跟一般正常狀況差不多了,看過許多中西醫、吃過許多藥,結果最後還是正確食療最有效!

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過年一定瘦

2014-03-05 | 人氣(868) | 發表迴響

引用自〔討論板〕的個人空間〔犬娘
由〔犬娘〕發表於:2014/2/5

過年一定瘦

『過年一定瘦』,這標題下的真棒!
要是我還在減肥的大海裡載浮載沉,一定馬上點了滑鼠左鍵進來探個究竟。

《一定瘦》已經1年5個月,身體的反應變得很靈敏。
只要吃到新鮮的食材,身體會立刻感覺到滿足,而出現新鮮食材的那一餐,吃得也不那麼多。而《一定瘦》早已融入我的生活,變成我的養身態度。

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〈老茶房報告〉:老茶房在淘寶網上開設店舖

2014-02-09 | 人氣(692) | 發表迴響

引用自〔老茶房的生活道場〕 分類:公告周知  發表日期:2014/2/9

 【緣起】————
 老茶房的父親祖籍中國湖北通城,1949 年隨著國民政府轉進到台灣,然後在台灣安家立戶。老茶房則是出生在台灣台北,因為生長環境的關係,且不想重蹈父親當年離鄉背井「想回家,不能回家;能回家,卻沒法回家」的覆轍,所以沒有隨著台商西進熱潮到大陸闖蕩,全部的店鋪生意買賣都是以熟門熟路的台灣市場為主。後來,授權〔
讀書會〕開設網路賣場,也是以台灣的 Yahoo、PChome、樂天市場等等的網路賣場為主,消費的對象也都是集中在台灣本地人上面。

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減肥原來好簡單!

2013-10-29 | 人氣(3,402) | 2 則迴響

引用自〔張瑜庭@Y的個人空間〕由〔張瑜庭@Y〕發表於:2013/9/30
主題:〔減肥原來好簡單~~ XD〕

今天是我加入《一定瘦》的第四個星期,在還沒重讀《一定瘦》之前,我每天都被減肥搞得好不開心,都不敢吃東西,然後又破功大吃特吃,每天都在找尋新的減肥方法,腦子裡想的都是…

減肥~減肥~我要減肥!
 
所以心情都很不開心,對自己也很沒信心…
直到重讀《一定瘦》後,才真正瞭解到《一定瘦》,才開始展開我新的人生。
這三個星期內,我每天都吃得很開心,過的很開心,我覺得我整個人都不一樣了,可能是放下多年的煩惱,所以心情感到很輕鬆,而且重點來了…
這三個星期我竟然竟然瘦了2公斤!
雖然才一點點,但是健康瘦下來的感覺實在是不同,完全不用怕復胖,
只要正常的實施《一定瘦》,根本不會有復胖的問題!
 

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討論板.展示櫃開張

2013-10-21 | 人氣(1,264) | 發表迴響
引用自〔討論板〕主題〔討論板.展示櫃開張!〕發表於:2013/10/19 08:43
討論板展示櫃開張
Yahoo部落格即將關閉了,所以很多人紛紛搬到隸屬於中華電信旗下的〔隨意窩〕部落格,可是卻傳出一些聲音…

像是:

隨意窩要怎麼註冊?
要去哪裡看文章?
要怎麼在文章下面發表回應?
要怎麼在留言板留言?
要怎麼買書買茶?
...
..

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《一定瘦》之生了三胎身材照樣回得去

2013-10-16 | 人氣(2,328) | 發表迴響

引用自〔討論板呂其桓的個人空間

由〔呂其桓〕發表於:2013/10/08

我有三個小孩,小二、三歲和九個月,雖然肚皮已經被撐過三次,但是認真《一定瘦》身材照樣回得去呀!剛生完其實還是有約五公斤的肉掛在身上,隨著照顧北鼻的坐息慢慢調整,本來快12點才能睡,慢慢的10點多就能睡,體重就這樣漸漸下降,《一定》瘦真是太神奇了 !

 

自從去年參加了讀書會的聚餐回來後,對於實行《一定瘦》的功力又增加了五成,其實自己之前就是做不到一口一種食物,在聚餐的當下,馬上養成好習慣,壞習慣馬上拋棄,不餓就停、早中晚3:2:1,這些都變成像呼吸一樣自然的事了,有時會有人問我,照顧三個小孩應該很累吧?不會哦!因為我有祕密武器,就是《一定瘦 》,照著《一定瘦》,每天精神飽滿,小孩也好帶,《一定瘦》真是太讚啦!

 

 

 

引用網址:http://www.totalk.org/home.php?mod=space&uid=87&do=blog&id=1198

喬遷禮‧窩窩茶 到新窩‧喝老窩

2013-09-12 | 人氣(1,078) | 發表迴響
引用自〔讀書會〕 分類:茶舖  發表日期:2013/9/11 14:47


 ★ 別人因為說的是真話,才敢講的那麼大聲;我們是因為茶好,才敢拍的那麼大張!

 

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讀書會搬家了,咱們新家見!

2013-09-12 | 人氣(1,371) | 發表迴響

引用自〔一定瘦讀書會〕 分類:佈告欄  發表日期:2013/9/11 21:20

讀書會搬家了!

以前我以為,只有明星才有部落格;
以前我以為,有部落格的都是明星。

後來證明,我也能架部落格,但我不是明星;
後來證明,我已不需要明星,因為我已經超越明星。

以前我以為,網路賣場是專業電腦工程師在做的事;
以前我以為,網路賣場是要有龐大的經營團隊才能做得起來。

後來證明,我也能架網路賣場,但我不是專業工程師;
後來證明,我架的網路賣場連系統平台都要來採訪我到底是怎麼成功的?但我沒有經營團隊,我是一個人兩隻手十根手指頭辦到的。

以前我以為,網路事業都是男人們的事;
以前我以為,網路事業女人永遠都只能當助理。

後來證明,我也能經營網路事業,但我是女人;
後來證明,我經營的網路事業一點都不遜於男人,而我只有 155 公分高。

感謝!即將離開的這裡,讓我從一個對網路系統完全不懂的幼嫩小草,變成可以容納兩百多萬人次進來遮蔭的大樹。

也許,以後還會回到這裡,但是,現在為了讀書會的永續經營,不得不先行離開。

後會有期!

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這是格格在 Yahoo 部落格發表的最後一則訊息,一旦舊家整理完畢,新家佈置完成,通知 Yahoo 系統開始搬家後,系統會主動啟用複製下載服務,儘可能完整的轉移舊家中所有內容到新家去,在此同時系統也會鎖住部落格所有功能,維持在「只能看不能管」的「唯讀」狀態,格格不能再發送訊息,不能移除或更改內容,無法做任何回覆,大家也不能再留言與回應,所以,特別發文通知大家。

                             

讀書會的 Yahoo 部落格,成立於 2008 年 8 月 20 日(作者簡歷)。
讀書會的 Yahoo 部落格因系統關閉,於 2013 年 9 月 11 日停止運作。

一千多個日子,累計二百二十萬餘人次進入瀏覽。

格格在此,向曾經到訪的朋友,大聲說聲:謝謝!
各位支持格格的朋友們,請移駕到格格的新家,咱們新家見!
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為了感謝支持讀書會、認同讀書會、呵護讀書會……的各位朋友,格格特別舉辦一場「到新窩‧喝老窩」溫馨活動,活動訊息與內容,會發表在新的家中,想要知道的朋友們,請到讀書會的新家去!
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新的家,位在隸屬中華電信的〔隨意窩〕,從這幾個入口,都可到:

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如有任何問題或需協助,煩請直接打〔讀書會〕電話 → 02-2634 0808。
        


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